华侨城苏河湾行政公馆-招商中心

2023年9月16日，上海将举办一场盛大的赛艇公开赛，地点选在了苏州河上。作为一个以水为基础的城市，上海一直以来都以水文化为骄傲，这次的“上艇”赛事也是申城自主打造的体育品牌赛事之一。这场比赛不仅是一场激烈的竞技，同时也是一次展现城市景观的绝佳机会。参赛选手们将在苏州河上划过，与上海独特的建筑和美丽的风景相映成趣，为观众们带来一场视觉盛宴。

今年的上海赛艇比赛将迎来国际高校和国家队的参与。剑桥大学、牛津布鲁克斯大学以及澳大利亚国家赛艇队都将受邀来沪参赛。他们将与中国顶级高校的赛艇代表队，如清华大学、北京大学和上海交通大学等，以及青少年组和俱乐部组的选手一同在苏州河上展开激烈的比拼。

为积极响应体育总局《关于以重大体育赛事为契机组织开展体育消费促进活动的通知》精神，在上海赛艇公开赛静安段，静安区体育局将与区商务委、北站街道、苏河湾集团合作，在苏河湾万象天地附近举办一场精彩纷呈的运动嘉年华活动，让大家享受超好逛、超好玩的体育消费体验。快来参与并打卡留念吧！

苏河湾静安体育周周赛趣味运动会即将举行！这是一场充满乐趣和刺激的运动盛会，旨在为大家带来欢乐和健康的体验。

在苏河湾专场的体育周周赛中，我们将为参与者提供一系列有趣的运动项目。无论你是喜欢挑战自己的极限还是享受团队合作的人，这里都有适合你的项目。

比如，我们将举办一场趣味接力赛，参与者需要在规定的时间内完成一系列有趣的任务，如穿越障碍、跳绳等。这个项目不仅考验个人的速度和灵活性，还需要团队成员之间的默契和合作。

此外，我们还将举办一场独轮车比赛，参与者需要在独轮车上保持平衡并完成一定的路程。这个项目既考验个人的平衡能力，又能展示参与者的技巧和勇气。

除了以上两个项目，我们还将有其他一些有趣的运动项目等待着大家的参与。无论你是运动达人还是新手，都可以在这里找到适合自己的项目，与朋友们一起度过一个充满乐趣的周末。

快来参加苏河湾静安体育周周赛趣味运动会，与我们一起享受运动的乐趣吧！

活动日期已确定为2023年9月16日，活动时间为下午1:30至4:00。

活动地点：位于华侨城苏河湾行政公馆东南侧广场（靠近北苏州河路浙江北路）的场地。

活动介绍：趣味运动嘉年华以通关打卡的方式进行，每位参与者都可以领取一张体验卡。完成一个项目后，可以打卡一次，累计完成5个项目即可完成挑战。每个项目的第一名将获得“运动达人”奖励。

旱地龙舟

成功挑战需要参与选手完成300米划船的任务。

健身功能：提升手臂和背部的力量。

健身是一种非常有效的方式，可以帮助我们提升身体的各个方面的力量和功能。其中，增强手臂和背部的力量是许多人追求的目标之一。

通过进行一系列的训练和锻炼，我们可以增强手臂和背部的肌肉力量。这些训练包括举重、俯卧撑、引体向上等动作，可以有效地刺激并加强手臂和背部的肌肉群。这些训练不仅可以增加肌肉的力量，还可以改善身体的姿势和稳定性。

增强手臂和背部的力量对于日常生活和运动表现都非常重要。强壮的手臂和背部可以帮助我们更好地完成各种任务，如搬运重物、进行体力劳动和提高运动表现。此外，强壮的手臂和背部还可以减少受伤的风险，提高身体的稳定性和平衡能力。

因此，通过增强手臂和背部的力量，我们可以获得更强健的身体和更好的生活质量。无论是为了日常生活还是为了运动表现，锻炼手臂和背部的肌肉都是非常重要的一部分。

单人跳绳

参与者需要在1分钟内完成80个跳绳才能挑战成功。

健身的主要目标之一是增强下肢力量，这对于我们的身体健康和日常生活非常重要。通过进行一系列的下肢训练，如深蹲、腿举等，我们可以有效地锻炼腿部肌肉，包括大腿肌群、小腿肌群和臀部肌肉。这些训练不仅可以增加肌肉的力量和耐力，还可以改善我们的身体协调性和平衡能力。

增强下肢力量不仅可以提高我们的运动表现，还可以减少受伤的风险。强大的下肢肌肉可以支撑我们的身体，减轻关节和骨骼的负担，从而降低受伤的可能性。此外，下肢力量的增强还可以改善我们的日常生活质量，使我们更加轻松地进行各种活动，如上下楼梯、搬运重物等。

除了增强下肢力量，健身还可以提高身体的协调性。协调性是指我们身体各部分之间的配合和平衡能力。通过进行一些协调性训练，如平衡训练、灵活性训练等，我们可以提高身体的协调性，使我们的动作更加流畅和准确。良好的身体协调性不仅可以提高我们的运动表现，还可以减少受伤的风险，提高我们的日常生活质量。

总之，增强下肢力量和提高身体协调性是健身的重要功能。通过适当的训练和锻炼，我们可以有效地提高下肢肌肉的力量和耐力，改善身体的协调性，从而提高我们的运动表现和日常生活质量。

精准投掷

参与选手要完成挑战，需要进行5次橄榄球投掷，其中至少要成功投入球门2次。

健身的目标是通过锻炼来增强身体的肌肉力量，特别是躯干、腿部和肩膀等多个部位的肌肉。通过定期的训练和适当的负荷，可以使这些肌肉逐渐变得更强壮。这不仅有助于提高身体的功能性，还可以改善姿势和平衡能力，减少受伤的风险。无论是进行重量训练、有氧运动还是综合训练，都可以有效地增强这些关键部位的肌肉力量。

疯狂投篮

参与选手进行1分钟投篮，累计进20个即可成功完成挑战。

健身的好处不仅仅是提高身体协调性和锻炼全身肌肉力量，还有许多其他功能。通过健身，可以增强心肺功能，提高耐力和灵活性。此外，健身还有助于改善姿势和姿态，减少肌肉不平衡和不良姿势引起的疼痛。它还可以增强骨骼密度，预防骨质疏松症。健身还有助于减轻压力和焦虑，提高心理健康。总之，健身是一种全面提升身体和心理健康的活动。

参与选手需要完成5次高尔夫推杆，只要有1次推杆成功进洞，就可以挑战成功。

健身的好处之一是能够提高专注力和身体协调性。通过参与各种运动和锻炼，我们可以训练自己的大脑和身体更好地协调工作。这种协调性的提高可以帮助我们在日常生活中更加灵活和敏捷地应对各种挑战。

在健身过程中，我们需要集中注意力来控制和调整我们的动作。这种专注力的训练可以帮助我们提高集中注意力的能力，使我们在其他任务中更加专注和有效率。

另外，健身还可以提高身体的协调性。协调性是指我们身体各部分之间的配合和协调能力。通过进行各种运动和锻炼，我们可以训练和加强身体各部分的协调性，使它们更加默契地配合工作。

总之，健身对于提高专注力和身体协调性非常有益。通过坚持锻炼，我们可以培养出更好的专注力和协调性，从而在日常生活中更加出色地表现。

传统投壶

参与选手需要完成5次投壶的挑战，只要有1次投壶成功即可算作挑战成功。

健身功能：感受传统运动的魅力，提升核心控制能力。

飞盘掷准

参与选手需要完成5次飞盘投掷，只要有1个飞盘成功进入准确的投掷框，就算挑战成功。

健身功能：体验滑板运动的魅力，增强眼、手、身体的统一与协调。

百发百中

参与选手需要使用羽毛球球拍，将球击入目标容器中。每个选手有5次机会，只要成功击中1次，就算挑战成功。

健身功能：体验篮球运动的魅力，提高手臂力量的灵活性与协调性。

WEEKEND MARKET FOR OUTDOOR ACTIVITIES AND EXCHANGE

Looking for a fun and exciting way to spend your weekend? Look no further than the GoodVibes Weekend Market! This unique market is all about promoting outdoor activities and fostering a sense of community.

At the GoodVibes Weekend Market, you'll find a wide range of vendors offering everything you need for your favorite outdoor activities. From hiking and camping gear to biking and water sports equipment, there's something for everyone. You can also discover new hobbies and try out different sports through the various workshops and demonstrations available.

But the GoodVibes Weekend Market is more than just a place to shop. It's a hub for like-minded individuals to come together and share their passion for outdoor activities. You can connect with fellow enthusiasts, exchange tips and tricks, and even join group activities and excursions.

In addition to the outdoor gear and community aspect, the GoodVibes Weekend Market also features a variety of food stalls and live entertainment. So, whether you're looking to refuel after a day of adventure or simply relax and enjoy the atmosphere, there's something for everyone.

Don't miss out on the GoodVibes Weekend Market, where you can find everything you need for your outdoor adventures and connect with a vibrant community of outdoor enthusiasts. Get ready to embrace the great outdoors and have a weekend filled with good vibes!

活动日期为2023年9月16日至9月17日，时间为中午12点至晚上9点。

活动地点：上海苏河湾万象天地 西里 慎余里广场，是一个独特而充满活力的场所。这个广场位于上海苏河湾万象天地的西里，是一个非常适合举办各种活动的地方。

无论是商业活动还是文化娱乐活动，这个广场都能提供一个理想的场地。广场的设计充满了现代感，拥有宽敞的空间和舒适的环境，为活动的参与者提供了良好的体验。

在这里举办活动，不仅可以吸引大量的观众和参与者，还能为他们提供丰富多样的娱乐和购物选择。广场周边有各种各样的商店、餐厅和咖啡馆，可以满足不同人群的需求。

此外，广场还设有舞台和音响设备，可以方便地举办演出和表演活动。无论是音乐会、舞蹈表演还是戏剧演出，都能在这里找到一个合适的场地。

总之，上海苏河湾万象天地 西里 慎余里广场是一个理想的活动地点，提供了丰富多样的娱乐和购物选择，为各种活动提供了一个独特而充满活力的场所。无论是商业活动还是文化娱乐活动，这里都能满足您的需求。

活动介绍：这个活动是由一群热爱户外运动的人发起的，旨在以环保为主题，为同样热爱户外运动的人们创造一个交流的场所。我们的活动主要以运动交流为核心，提供房车和露营车作为活动的主要场景，并为参与者提供周边跑步、骑行、滑板以及其他户外运动的相关服务。

周末市集将举办户外运动装备的交换和贩售活动，其中知名户外品牌Patagonia将带来他们的品牌露营车，并提供运动装备维修和行家分享活动。此外，市集还将与小红书的“城市漫跑计划”合作，成为上海线下最重要的交流点，为运动爱好者们提供更多的交流机会。同时，市集还准备了一系列打卡福利，让参与者能够留下美好的回忆。

多巴胺皮克球场

活动日期：2023年9月16日

活动地点：上海苏河湾万象天地东区中央广场

活动地点改为：上海苏河湾万象天地东区中央广场。

活动内容：万象天地惊现以多巴胺配色为主题的匹克球场，限时免费开放。

来源：上海静安