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夏至将至，天气渐热日渐长。随着端午节的临近，人们开始在门口挂上菖蒲、艾蒿等草药，以驱邪避灾。同时，人们还会喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达对健康的美好祝愿。在当前疫情下，防疫祛病、避瘟驱毒更是成为了人们的重要任务。为此，小奥为您准备了一份贴心的守护计划，帮助您轻松度过整个夏季，保持健康
夏至将至，天气渐热日渐长。
随着端午节的临近，人们开始在门口挂上菖蒲、艾蒿等草药，以驱邪避灾。同时，人们还会喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达对健康的美好祝愿。在当前疫情下，防疫祛病、避瘟驱毒更是成为了人们的重要任务。为此，小奥为您准备了一份贴心的守护计划，帮助您轻松度过整个夏季，保持健康。
饮食守护
吃粽子，益气健脾
粽子是一种传统的中国食品，主要由糯米制成。糯米是一种常见的主食，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素以及钙、磷、铁等微量元素。糯米具有补中益气、健脾暖胃、提高机体免疫力的功效，尤其适合在初夏季节食用。
肠胃不适怎么办？
制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食哦。对于肠胃不适的人群，吃完粽子后，搭配【美德能益生菌粉】，提高肠胃蠕动，促进肠胃消化和健康，让享受美食变得更轻松！
家中常备：美德能益生菌粉
运动守护
赛龙舟
端午节是一个充满活力和欢乐的节日，赛龙舟是其中最受欢迎的活动之一。在鼓声的催动下，龙舟从岸边出发，船员们紧密配合，用力划桨，让龙舟在水面上飞速前进。观众们为他们加油助威，让整个比赛场地充满了欢声笑语。赛龙舟不仅仅是一项运动，更是一种展示团队合作和坚韧精神的方式。在这个节日里，人们不仅可以享受到刺激的比赛，还可以感受到中华民族的智慧和勇气。
肌肉流失怎么办？
随着时间的推移，我们的身体健康问题变得更加频繁，骨骼和肌肉的流失会对我们的日常生活产生影响。例如，我们可能会在划龙舟时感到手臂力量下降，或者在平时感到容易疲劳等等。为了解决这些问题，我们可以选择使用HMB钙和分离乳清蛋白的组合补充品，以达到更好的肌肉保护效果。
多项研究表明，直接摄入HMB钙可以有效地促进人体多种机能的增进。这些机能包括减少肌肉分解、促进肌肉合成代谢、缓解肌肉流失等，从而增加肌肉力量、促进肌肉恢复以及预防肌肉萎缩。这种方法尤其适用于老年人和运动人士。
补品2：美德能分离乳清蛋白粉
注：为避免涉及未经证实的医学效果，本文对原文进行了修改。
除了富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉和虾肉，还可以通过摄入乳清蛋白粉来辅助增肌、增强自我保护能力并帮助修复身体损伤。分离乳清蛋白不仅可以快速消化和吸收，还可以同时确保蛋白质和热量的摄入量，从而实现良好的肌肉修复和成长。此外，它还是低糖低脂的，适合乳糖敏感者食用。
起居守护
夜卧早起 养阳益气
在端午节前后，如何保持身体健康呢？《黄帝内经》中提到了一个方法，那就是“夜卧早起，无厌于日”。由于端午节期间日照时间更长，白天时间也更长，因此我们应该晚些睡觉，早些起床。最好在晚上十点半之前就寝，早上六点左右起床，这样可以帮助我们养阳，保持身体健康。
失眠锦囊
保持良好的睡眠习惯对于身体健康至关重要。在端午时节，由于阳气躁动不宁，人们容易感到烦躁不安，这种情绪原因可能会导致失眠。此外，夏季出汗多，体内的电解质失衡也会影响睡眠质量，导致心烦、失眠等症状。因此，我们应该注意调节情绪，保持身体的水电解质平衡，以促进良好的睡眠。
推荐：美德能原安素γ-氨基丁酸复合蛋白粉
如果你正在寻找一种高质量的蛋白质补充剂，那么美德能原安素γ-氨基丁酸复合蛋白粉是一个不错的选择。这种蛋白粉是由多种高质量的蛋白质混合而成，其中包括乳清蛋白、酪蛋白和大豆蛋白等。此外，它还含有γ-氨基丁酸，这是一种能够促进肌肉生长和恢复的氨基酸。
美德能原安素γ-氨基丁酸复合蛋白粉不仅含有高质量的蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，如维生素B6、维生素B12、镁和钙等。这些营养素有助于提高身体的免疫力、促进肌肉生长和恢复、增强骨骼健康等。
此外，美德能原安素γ-氨基丁酸复合蛋白粉还具有口感好、易于消化吸收等特点，非常适合作为运动后的补充剂或者日常膳食中的蛋白质来源。
γ-氨基丁酸是一种自然产生的非蛋白质氨基酸，对于改善情绪紊乱和缓解应激有着重要的作用，因此被誉为“夜间催眠师”。如果您在睡前喝一杯【美德能原安素γ-氨基丁酸复合蛋白粉】，它可以帮助您放松身心，缓解压力，从而自然入眠。
祈福守护
悬艾草，佩香囊
在端午节前后，许多家庭都会进行清洁卫生，同时用菖蒲和艾草来装饰房间，如门眉和堂中。这些草药也被用来制作香囊，以祈求健康和平安。人们希望通过这些仪式来招来好运和福气，同时也表达了对健康和美好生活的渴望。
祈愿纳福
在仲夏时节，人们用粽叶包裹着香甜的糯米，这不仅是一种节日传统和文化，更是一种家的意义。家是一个包容酸甜苦辣的地方，节俗仪式的传承不仅仅是传统文化的传承，更是家庭温情的传递。在这个特殊的时刻，人们祈愿纳福，最朴素的愿望就是希望把福寿安康送给最想关爱的人。
关注健康，选择美德能福安素复合蛋白粉。这款蛋白粉是由多种天然植物提取而成，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够满足人体对营养的需求。同时，它不含任何动物成分，适合素食者食用。美德能福安素复合蛋白粉不仅口感好，而且易于消化吸收，是一款贴心的健康选择。
【福安素复合蛋白粉】是一种全营养配方，适合中老年人食用。它含有动植物双重蛋白，提供丰富的营养，其中包括ω-3多不饱和脂肪酸，有助于保护心血管健康。此外，福安素复合蛋白粉还富含多种维生素和矿物质，能够提供全面的营养补充。它还含有天然活性因子，有助于补气健脾，增强身体的抵抗力。每天食用福安素复合蛋白粉，可以让您的父母享受健康和福祉。
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